改變從心開始
獻給您改變我人生的十件小事，這十件事沒有順序，但我覺得都很重要，不管是日常生活到工作職場，我們都該好好的品嘗，別讓忙碌成為了藉口，是時候停下腳步，從心開始~
01
從現在開始練習正念冥想
每天花三分鐘冥想
深呼吸然後吐氣
慢慢地去淨空自己的思緒
真的會帶給您意想不到的感受
好好感受身體想告訴你什麼訊息
02
你快樂嗎?
亞里斯多德曾說:快樂是人生的意義和目的，也是人類存在的一切終極目標，那要怎樣快樂?
首先，你要覺得自己快樂才能快樂
接著，你就會真的開始變快樂
最後，你也能將快樂帶給更多的人
為什麼不讓自己快樂呢
07
一個沒有活在法的人
就像離開水源的魚
我們的熱情該是為了自己，但你的目的是為了服務別人，聽起來很自私，但當我們把熱情用來服務別人時，熱情就會變成目的
當你的熱情必須滿足世界的需要時，你就會找到自己的意義所在，如果你認為找不到，很可能代表你需要換一個魚缸了
03
沒有馬上說好，那就是不
不只你的衣櫃要斷捨離，你的人生更需要
我們在生活中常常汲汲營營
到了最後常常讓自己被束縛住了
下次遇到這種情況，請問問自己:
這是必要的嗎?或者難聽一點，不做會死嗎?
如果上述的答案不是明確的好，那它就應該是不
別讓自己被自己情緒勒索
04
去接納一切無常
塞內卡曾說:命運只會沉重落在那些沒料到他會降臨的人身上，那些隨時警戒的人將輕鬆挺住。
想問問你是否能接住這一記記又急又快的直球呢?當你準備好時，才能夠穩穩接進手套，承受生命之磨難。
只要你想著:活著就算是賺到了，你就會豁然開朗，當你這樣思考，你就會開始珍惜自己的人生。
當你認為一切都是賺到時，你會能夠輕鬆接受任何情況，因為此時此刻你已經擁有一切
05
把一切想像是從大自然借來的
仔細思考一下，其實名利都是身外之物，因為最終我們都會悄悄地離開
如果你很憤怒認為世界不公，其實你也可以選擇一笑置之
因為就算別人搶了再多，死了也帶不走
何不好好體會生活的剎那呢?
不要讓自己的人生如此沉重，請享受生命美好的瞬間。
06
謙卑謙卑再謙卑，學習學習再學習
凡事不是非黑即白的，我們要讓自己的態度要極度開放透明
別讓"意識形態"去主導我們的人生，敞開心胸
當我們謙卑謙卑再謙卑時，你就會發現自己還有很多可以學習的事物，而在學習的過程中又會發現自己有很多可以學習的，學無止盡，讓我們一起成長吧
08
人生沒有不能解決的問題
只有不停逃避問題的你
很多問題一再重演都來自於我們不想面對，但日積月累後問題其實不會不見
但當我們開始解決自身問題時，你就會發現原來扭轉人生不困難，每個人的課題都不相同，好好與自己和解，走出自己的困境吧，外面有一大片美景在等你
09
當你想應付人生時
你也會被人生應付
人生不該是用來應付的，我們不是再交差了事
因為YOU ONLY LIVE ONCE，當我們面對生活磨難時，不該想著如何敷衍唬弄，而是正面迎擊
即使被舉垮了，那至少我們嘗試過了!
10
真正的哲學是
很少的理論，很多的實踐
吸收完的知識應該要用來付諸實現，而非空談，否則知識非但沒有被你消化，你還可能會誤解了，因為你腦中一定有既定的想法!
因此該怎麼做?
我們必須讓新的觀念和舊有知識去撞擊，這樣才能夠把知識變成自己的。
