前情提要
現代人因為生活習慣，無法均衡攝取每日人體所需的營養，所以很多人選擇了保健食品。如果你是以下族群，相當適合補充:
1.外食族(美式飲食)
2.三餐不定時
3.過度使用器官
保健食品其實也有它的危險所在，多吃可能會出現問題，特別是身體本來就有慢性病的族群，像是:
1.曾經發生心血管疾病後，目前服用抗凝血藥物的患者/先天具有抗凝血功能異常的患者
2.肝腎功能異常患者
3.具有三高(高血壓/高血脂/高血糖)的患者
4.孕婦
今天我將著重在抗凝血這一塊，畢竟如果控制不當，是會造成大出血的情形，嚴重可是會危及生命，清單請見附圖:
今日總結
1.任何東西多食無益，吃多了身體也無法吸收
2.隔壁老王的保健食品可能會加重你的疾病
3.有在服用清單中的保健食品也不用緊張，小心使用和注意是否有不正常出血即可
